cotation des randonnées sur le plan de l'effort :

Par Admin le lundi, juin 22 2020, 13:34 - Lien permanent

Je vais tenter de noter chaque fois que ce sera possible, la difficulté physique de la randonnée proposée.

Je vous joins un tableau vous permettant de vous situer face aux marches proposées.
Le but étant de ne pas se mettre en échec sur une marche trop difficile, mais aussi de pouvoir constater votre évolution.

Avec le tableau suivant, vous pouvez affiner l'estimation en fonction de votre niveau d'entrainement.