Ce mercredi, rendez vous à 9 h aux jardins de Frugie pour covoiturage vers Miallet.
Marche nordique de 10,8 km pendant laquelle nous tenterons d'avoisiner une vitesse de 5 km/h, non pour battre des records, mais pour saisir le maximum de bénéfices de ce sport qu'est la marche nordique.


Nous limiterons nos arrêts également, les réservant à l'hydratation et à différentes urgences que nous pouvons rencontrer.
La boucle est la boucle de la filature et du moulin.

A demain donc, bonne soirée.

Jean Loup Dars