Bonjour, de façon à ce que chacun puisse avoir une idée de l'effort nécessaire aux marches nordiques proposées, je vais indiquer à chaque marche la couleur et la difficulté sous forme de chiffre.

Avec le tableau ci dessous, vous pourrez voir, en fonction de votre niveau d'entrainement, le niveau de difficulté physique de la marche :

echele_IBP_difficulte_physique.JPG

Ce qui donne pour la marche de Miallet -Bleu 33-

A Dimanche

Jean Loup